Stage de Qi Gong

Stage de QI Gong

 

 

Cet art chinois du mouvement vise à améliorer la santé, la longévité et la conscience. Il travaille sur la stimulation, l'équilibre et la circulation de la vitalité (Qi) dans le corps. En termes simples, il s'agit de formes lentes et précises de méditations en mouvement qui impliquent la respiration contrôlée, des étirements et des exercices de renforcement.

Le Qi Gong partage ses racines avec le Yoga, le Tai Chi et le Kung Fu.

Sa pratique est très agréable. Les cours sont ouverts à tous sans besoin d'expérience spécifique.

 

 

5 sessions de 3h que je propose selon les saisons (les dimanches de 10h à 13h). Chaque session se concentrera sur les éléments et les organes associés à la saison qui commence. Chacune des rencontres est indépendante, quoique complémentaire des autres, et donc la présence successive est recommandée, mais n'est pas obligatoire:

 

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